Metakognitiv terapi

Vil du lære at takle dine bekymringer og grublerier?

Metakognitiv terapi er en nyere terapiform, der er evidensbaseret, veldokumenteret og særdeles effektiv, udviklet af Professor ved Manchester Universitet, Adrian Wells. Metoden er udviklet til effektiv behandling af stress, angst, depression, OCD og PTSD og stor mængde nyere forskning tyder på, at metoden er mere effektiv og skånsom end andre metoder.

Læs mere

Kontakt / Book tid

Metakognitiv terapi

Vil du lære at takle dine bekymringer og grublerier?

Metakognitiv terapi er en nyere terapiform, der er evidensbaseret, veldokumenteret og særdeles effektiv, udviklet af Professor ved Manchester Universitet, Adrian Wells. Metoden er udviklet til effektiv behandling af stress, angst, depression, OCD og PTSD og stor mængde nyere forskning tyder på, at metoden er mere effektiv og skånsom end andre metoder.

Læs mere

Kontakt / Book tid

pic

Individuelt forløb

Certificeret Metakognitivt Individuel forløb

Forløbet er skræddersyet til dine behov og ønsker med den mest effektive terapiform på markedet. Du vi få indsigt og nye redskaber til, at håndtere dine tanker. Et fleksibelt forløb, hvor du selv vælger om du vil komme i mine hyggelige lokaler eller ønsker vi ses online.

Gruppeforløb

Certificeret Metakognitivt gruppeforløb

Vil du blive fri for stress, angst eller depression?

Vil du have mere nærvær og overskud i din hverdag og lære, at genvinde kontrollen over tankemylder, bekymringer og grublerier.

pic

Hvem er jeg?

Jeg er uddannet sygeplejerske, kognitiv og metakognitiv terapeut og har siden 2011 beskæftiget mig med samtaleforløb og gruppeterapi til børn, unge og voksne med psykiske vanskeligheder.

Læs mere

Jeg behandler

Stress

Angst

Depression

PTSD

Eksamensangst

Præstationsangst

OCD

Lavt selvværd